盼有心人帮忙解答！急！

today1008

最近按朋友配置推荐配一台电脑，电脑城装了个XP快速装机版和主板、显卡驱动。开始正常，但每次开机出现DQS training failed on previous boot,reverted to slower Dram speed press F1 to resume 提示。之后重装了干净系统并用acronis true image 11 英文版做了备份，后有病毒，于是恢复，恢复过程突然停电，后来又重装，发现分区表错误，用USB启动用软件修复装好系统，运行正常，但上述DQS问题仍一样。我想算了，将就用吧。不料才3天，就出问题：1、开机自检很慢，老是在找 primary ide master，电脑的电源灯和硬盘灯一直亮着。过2分钟左右才开始进入系统，进入系统后正常。
电脑配置：1、AMD 940 黑盒；日立STA2 250G 8M 硬盘；铭瑄 GTS250 2 终结者(1024M) 显卡；主板K9A2 Neo-F；金士顿 DDR3 1066 2G(KVR1066D3N7/2G) 2根；没A驱；三星刻录机一个；电源长城 双动力静音 BTX-400SEL-P4 。另外，本人不会超频什么的，装好用你推荐的windows优化大师和Advanced SystemCare 3优化下，整理下磁盘，备份，都是这样。此外，启动电脑后bois 里cpu 温度在49-55度之间，风扇转速开始5000，后按网上说法调电源为最小电源模式，开AMD的Cool'n'Quiet技术后，没运作大型3D游戏前发现温度45-50之间，风扇转速开始3600-4200左右。
盼有心人指点迷津，万分感谢！请有心人指出该怎么更换配置更好些。非常感谢！！